Gérer le stress ou l’anxiété, dû à la vie professionnelle, de couple, de parents.

Améliorer sa qualité de sommeil, se préparer à des moments ou étapes importantes dans la vie (permis, grossesse, mariage, examens…). Accompagner également les étudiants pour apprendre à maitriser le stress des évaluations...

Gérer ses émotions, son stress, se concentrer, se calmer, s’endormir, améliorer sa mémoire, sa confiance en soi, avoir conscience de son corps…

Mieux dormir, stimuler sa mémoire, dynamiser, positiver, s’adapter au changement de cadre de vie…

Etre capable de faire baisser son trac avant toute épreuve, se préparer en simulant mentalement sa prestation sportive, améliorer sa performance en contrôlant sa respiration, récupérer plus rapidement après l'effort, être capable de relâcher son corps instantanément ou de le dynamiser pour passer à l'action, gérer la douleur, s’adapter aux modifications corporelles...